Brian Johnson neve mára szinte egyet jelent a longevity mozgalommal. Az amerikai tech-milliárdos nem csupán kutatja, hanem saját testén teszteli az öregedésgátlás tudományát. Több mint 2 millió dollárt költött évente arra, hogy „visszafiatalítsa” testét sejtszinten. De vajon mit tanulhat ebből egy átlagos nő vagy férfi, aki nem akar laboratóriumokba költözni? Ki az a Brian Johnson? • A Blueprint program megalkotója, mely egy extrém részletességű napi protokoll…
Hét évvel ezelőtt, amikor megírtam a Plus Size Stílusbibliát, kilenc kilóval voltam kevesebb, mint most. Az évek múlásával és a hormonális változásokkal – különösen a perimenopauza időszakában – ezek a kilók fokozatosan visszatértek, főként a hasi tájékon. Éreztem: itt az ideje tenni az egészségemért. Nem célom az extrém fogyás, de szerettem volna leadni néhány kilót, és különösen a hasi zsírból faragni,…
Hogyan éld az álmod? Hogyan teremtsd meg azt az életet, amire vágysz, amire méltó vagy? Erről beszélgettem Lakatos Zsófiával, az Éld az álmod! A tudatos teremtés titkai című könyv szerzőjével, akinek az élete is regénybeillő.Bár Zsófiát főképp a könyvéről és a tudatos teremtésről kérdeztem, nem mehetünk el amellett, hogy ő bizony egy ízig-vérig sikeres nő. Tudásának és szorgalmának hála bejárta a világot,…
Bár október a mellrák elleni küzdelem hónapja, de egy ilyen fontos ügyet nem lehet csak egy hónapban kezelni, folyamatosan jelen kell, hogy legyen, hiszen egész évben törődnöd kell magaddal. Nem lehet eléggé kihangsúlyozni, hogy milyen nagyon fontos a rendszeres önvizsgálat, a mellünk megvizsgálása, a szűrővizsgálatokra (mammográfiára 40 év fölött és ultrahang vizsgálatra már 40 év alatt is) eljárni. A CREATE…
40 felett azon a bizonyos B oldalon, rengeteg elcsontosodással, megszokásokkal éljük az életünket. Nem vesszük észre, a változást, de nem is merünk tenni érte. Hajt a megfelelési kényszer, az anyagi biztonságért való mókuskerék és a kétségbeesett párkapcsolat keresés, vagy a jelenleginek a megtartása. S közben megfeledkezünk testi-lelki-szellemi egészségünkről. Pontosan ezért, ez a nap csak rólad és neked szól, miattad jött…
Azt mondják a nők mindent kibírnak. Mindent túlélnek. Lehet… ami biztos, hogy a fájdalom, a beszólogatás nyomot hagy, de az is biztos, hogy főnixmadárként újjáéledhetünk. Cikkünkben köztünk járó nők mesélnek ráktúlélésről, óriási sikerekről, modellkedésről annak ellenére, hogy azt mondták: ilyen lábakkal nem lehet. Az üzenet: építsd fel magad, tegyél magadért, sosem késő. Motiváció nők tollából – nőknek. A mellrák túlélő…
Magyarországon az egyik legnagyobb tévhit az, hogy a vállalkozónak mindent egyedül kell csinálnia. Ez azonban az üzleti világ szakértői szerint nem igaz, az együttműködő üzleti közösségek tagjai ugyanis támogatják, inspirálják és fejlesztik egymást. Ennek szellemében jött létre az egyik legdinamikusabban fejlődő hazai üzleti és vállalkozói közösség podcast csatornája. Az OPTEN 2021-ben publikált felméréséből kiderül, hogy a hazai vállalkozások egyre kevesebb…
Egy kampány, amely azért született, hogy megmutassuk, milyen sokfélék vagyunk mi, emberek, korban, alkatban, bőrszínben, és hogy ez így van jól. Itt az idő normalizálni, hogy nem csak egyféle szépség létezik. A kampány megálmodója, Kozma Rita évek óta azért dolgozik, hogy megmutassa az embereknek, hogy lehetnek csinosak, lehetnek elégedettek, lehetnek sikeresek úgy, hogy nem modellalkatúak. Nem a magasságon és a…