Hogyan éld az álmod? Hogyan teremtsd meg azt az életet, amire vágysz, amire méltó vagy? Erről beszélgettem Lakatos Zsófiával, az Éld az álmod! A tudatos teremtés titkai című könyv szerzőjével, akinek az élete is regénybeillő.
Bár Zsófiát főképp a könyvéről és a tudatos teremtésről kérdeztem, nem mehetünk el amellett, hogy ő bizony egy ízig-vérig sikeres nő. Tudásának és szorgalmának hála bejárta a világot, megjárta a mélységeket és a hegyeket, és ma már abban segít, hogy hogyan éljünk boldogabban a tudatos teremtésnek köszönhetően.
Zsófia sikeres pr-szakember, író és motivációs előadó. Vidékről indult, de Floridában érettségizett, majdnem besorozták az amerikai hadseregbe, és kacérkodott a modell-karrierrel is. Helyette inkább hazajött, diplomát szerzett a Külkereskedelmi Főiskolán, majd újra az USA-ban tanult, ezúttal egyetemen: televíziós hírszerkesztést és public relations-t. Ismét hazatért és az RTL KLUB Híradó riportere lett, de egy év után szakmát váltott és azóta – már negyedszázada – a munkája egyben a kedvenc időtöltése: ízig-vérig kommunikációs szakember. És cégvezető. 33 éves volt, amikor a világ egyik legnagyobb pr-ügynöksége magyar leányvállalatának ügyvezetője lett, hét évvel később pedig megalapította a saját pr-ügynökségét. Majd jött egy nem várt fordulat…
Női Siker magazin – Kozma Rita: Mi volt az a fordulópont, ami megváltoztatta az életed és megszületett benned a könyv gondolata?
Lakatos Zsófia: Négy gyermekem van, és a legkisebb nagyon nehezen jött össze, hét évet vártunk rá. Negyvennyolc éves voltam, amikor megszületett. A várandósság idején kezdett szétesni a cégem, és nem azért, mert bármit rosszul csináltunk volna. Nem értettem, mi miért történik, és nehezen éltem meg ezt az időszakot, hiszen mint minden rendes X-generációs, én is a munkával azonosítottam magam. Megszületett a baba, közben leléptek a munkatársaim, és nekem meg kellett tanulni, hogy nem akülső körülmények határoznak meg, és bármi történik, magamból kell építkezni. Várkonyi Judit író fogalmazta meg szépen: „A viharban is tudni kell: a biztonság belül van”. A vállalkozásom azóta prosperál, de annak a nehéz időszaknak oka volt, és az Égiek meg is mondták: több emberhez kell eljutnom, több embert kell megérintenem a szavaimmal. Ebből a „viharból” született a könyv, majd ráléptem a motivációs előadói útra. A nehézségekből pedig újra megtanultam, hogy sokszor, amikor azt érezzük, hogy nagyon rossz dolog történik velünk, később kiderül, hogy pont annak kellett történnie, és sokkal jobb életünk lett, csak békaperspektívából nem látjuk a nagy egészet.
Mit éreztél, amikor rájöttél, hogy más az utad?
A felismerést azért megelőzte egy komoly küzdelem, néhány hiszti és egy gyászidőszak. Én egyáltalán nem akartam feladni azt, amiért olyan sokat dolgoztam, veszekedtem is sokat az Égiekkel. De, amikor hiába nyersz meg tíz projektet, valami miatt egyik sem indul el, és egyszerűen érzed, hogy itt nálad nagyobb erőkkel állsz szemben, akkor azt el kell fogadni. És gyászolni kell, a gyász fontos. Meg kell szenvedni az ismert helyezetek elvesztését, meg kell élni a fájdalmat, lehet üvölteni, lehet sírni, csak ennek megvan a helye, ideje és a vége, különben belemegy az ember egy lefelé menő spirálba, ami nem jó. Mert a végén úgyis magadat kell kihúznod.
Említetted, hogy a negyedik gyermeked nagyon nehezen jött össze, és azt is, hogy ebből a történetből lett a könyv. Mesélsz erről?
Papírom volt arról, hogy nem lehet több gyerekem. Amikor megkaptam a diagnózist, sírva hívtam fel egy tisztánlátó ismerősömet, hogy most mi lesz, mert én nagyon akarom a negyediket. Ő mondta először, hogy a gondolataim kell átalakítani, innen indult minden. A következő években komoly önismereti utat jártam be, jógáztam, meditáltam, sokat tanultam a láthatatlan világról, az energiáról és a gondolatok általi teremtésről, kipróbáltam ezeregy értékes alternatív módszert a homeopátiától, az NLP-n, a prana nadin és az akupunktúrán át a kristályterápiáig, és megismertem sok fantasztikus embert. Köztük a mesteremet, aki energiagyógyász.
Minden nap meditáltam és kifejlesztettem a saját technikámat, amivel próbáltam bevonzani a babát. Ez akkor még ösztönös volt, csak arra irányult, hogy először energia-szinten majd fizikailag is megérkezzen a gyermek, akkor még nem gondoltam arra, hogy ez másnak is segíthet. Senkit nem szeretnék becsapni, ezért fontos elmondani, hogy végül lombik-program segített nekünk, de nem segített volna, ha energetikailag nincs ott a baba.
Miért akartad ezt a tudást átadni az emberként, mi hajtott?
Még várandós voltam, amikor a mesterem azt mondta, hogy én vagyok az egyetlen ember, akit ismer, akinek sikerült a tudatos teremtés. Ezen egyrészt ledöbbentem, mert azért ő elég sok embert ismer, másrészt elkezdtem azon gondolkodni, hogyan lehetne ezen változtatni. És itt ért össze a két történet, ekkor értettem meg, hogy az Univerzum miért tette az ügynökségem parkolópályára, és mit értett az alatt, hogy több emberhez kell eljutnom. 2023 őszén már tudtam, hogy könyvet fogok írni. Decemberben megvolt a cím, és február végére elkészült az Éld az álmod!első verziója. Nagyon gyorsan írtam, mert élveztem a munkát és komoly küldetéstudatom volt: tudtam, hogy lesznek olyan emberek, akik elolvassák, és segít majd nekik abban, hogy elérjék, amire vágynak.
Az volt a célom, hogy olyan könyvet írjak, amit mindenki megért, legyen bármilyen korosztály, bármilyen háttérrel. A manifesztációnak komoly nemzetközi szakirodalma van, de nehéz gyakorlatba ültetni, amit írnak. Például azt mondják: „szeresd magad!” OK, de azt hogyan kell? Mivel én pr-szakember vagyok, le tudtam fordítani a nagy gondolkodók magasröptű gondolatait úgy, hogy mindenki megértse, és hozzá tudtam tenni a saját tapasztalataimat. A könyv rövid, könnyed, vicces, olyan összekacsintós. Nincs benne felesleges mondat, mert fontos volt, hogy ne legyen elrettentő a terjedelme.
Tudatos teremtés. Jól hangzik és szeretnénk hinni benne. Mi adjon nekünk hitet, hogy ne adjuk fel?
Az én példám adhat hitet, hogy ne adjuk fel, de mondok egy másik példát is. Egy barátom és a felesége legalább 10 éve várnak babára, rengeteg lombikon vannak túl. A hölgy elolvasta a könyvet még megjelenés előtt, megcsinált mindent, amit tanácsolt, és összejött a kisbaba. Mert igenis vannak csodák, akkor is, ha néha nagyon nehéz. Tudom, hogy nehéz. De két dologba kapaszkodhatunk. Az egyik, hogy mi a háromdimenziós életünkben csak egy részletét látjuk a nagy egésznek, ez a békaperspektíva, de az Univerzum a nagy egészet látja, és biztos, hogy tervei vannak velünk, csak mi még nem tudjuk, hogy mi. Az életünk olyan, mint egy iskola, ahová azért jöttünk, mert sok mindent meg kell tanulnunk, fejlődnünk kell. Akkor van vége az iskolának, amikor már mindent megtanultál, mindent megtapasztaltál, akkor mehetsz a Nirvánába. A tudatos teremtés egyik titka éppen az, hogy ne add fel 5 perccel a siker előtt, mert nem tudod, mi az, amit meg kell tapasztalnod, és milyen terveik vannak Veled, A másik, amibe lehet kapaszkodni az az, hogy a jövő nincs kőbe vésve. Bizonyos keretek megvannak, amikkel leszületünk. De azon belül mi alakítjuk a sorsunkat a gondolatainkkal, a döntéseinkkel, a szavainkkal és a tetteinkkel. Mint amikor felszállsz a vonatra – ez a keret – de azt, hogy hová ülsz, és egy úton belül hányszor cserélsz helyet, már te döntöd el. Az Égiek egyébként örömmel segítenek, megkapod a választ a kérdéseidre, csak jól kell feltenni a kérdést.
Hogyan tegyük fel jól a kérdést az életünk alakulásával kapcsolatban?
Az intuíció a kulcs, de hívhatod őrangyalnak, hatodik érzéknek vagy felettes énnek is. Mindig ott van, mindig készen arra, hogy válaszoljon, csak a legtöbbször nem halljuk meg. Mert a fejünkben nagyon sok gondolat cikáz, ezer információ kering, pláne a közösségi média korában. Ahhoz, hogy meghalld a lelked hangját, először le kell csendesíteni a gondolataid. Erről szól a meditáció, és van több olyan gyakorlat, ami segíthet. Például amikor leülsz meditálni, először végezd el a jógából ismert földeléses gyakorlatot, azaz képzeld el, hogy a gerinced végéből egy gyökér elindul a Föld közepe felé és erősen rögzít téged a talajhoz. Ez segít abban, hogy jelen legyél a testedben. Azután vizualizáld azt, ahogy a gondolatok keringenek a fejedben, és képzelj el egy kapcsolót, amivel lassan lejjebb tekered a hangerőt, azaz elcsendesíted a gondolatokat. Ez azért igényel némi gyakorlást. Azután próbáld lokalizálni a figyelmed, képzeld el, hogy az egy arany gömb körülbelül a homlokod mögött, majd ezt az arany gömböt vidd fel a fejtető alá, ahol a koronacsakra van. Ebben a nyugodt és nyitott állapotban tedd fel a kérdést, ami foglalkoztat! A válasz meg fog érkezni, lehet, hogy azonnal, de az is lehet, hogy csak órákkal vagy napokkal később. Az Univerzum sokféle módon üzenhet nekünk: zenével, számokkal, elkapott beszélgetés-foszlányokkal, vagy akár madártollakkal. Figyelj a jelekre és ne hessegesd el, bármit is súgnak a gondolataid! A hatodik érzéked örülni fog, ha használod, és gyakorlással egyre jobban fog menni a kommunikáció.
Az intuíció készségszintű használata a tudatosság része. Tudatosnak lenni azt jelenti, hogy én döntök az életemről nemcsak élek a vakvilágba, és figyelek arra, hogy az energiaszintem, a rezgésszintem minél magasabb legyen. A tudatos teremtés csak egy bizonyos rezgésszint fölött működik, én úgy szoktam mondani, hogy fel kell mászni a kőfalra, ha látni akarod a tájat.
A könyvben írtad, hogy az aggodalom mennyire visszavetheti a rezgésszintet. Javasoltad, hogy aggódjuk ki magunkat néhány perc alatt, tömbösítsünk. Ez hogyan lehetséges?
Minden ember fél és aggódik, a nők egy kicsit többet. Azt szoktam javasolni – egyébként ezt a pszichológusomtól tanultam – hogy hagyjunk magunknak minden nap 5 percet, amikor aggódhatunk és igazán nyomorultul érezhetjük magunkat! Mondjuk minden nap 9:30 és 9:35 között. Ezen túl azonban ne engedjük meg az agyunknak az aggódást! Tudatosítani kell, hogy „Figyelj, Te agy, most nem az az 5 perc van, úgyhogy legyél szíves megvárni a holnap fél 10-et, és akkor majd foglalkozom ezzel az aggódnivalóval!” Nyilván ez nem mindig lehetséges, de nagyon sokszor működik. Az is segíthet, ha elképzeled, hogy a problémát, aggódnivalót beteszed egy kis ládába és felteszed a polcra. Amikor odajutsz, majd leveszed. Én ezt megcsináltam, amikor sok éve egy ügyfél rendezvényére kellett mennem, és útközben tudtam meg, hogy meghalt a nagymamám. Akkor és ott nem omolhattam össze, úgyhogy betettem a szörnyű hírt a fejemben egy ládába, feltettem a polcra, végig mosolyogtam és csevegtem a rendezvényt, és csak akkor vettem le a ládikát, amikor újra egyedül voltam.
Tudatosan dolgozol azon, hogy okosabban aggódj, ezáltal a rezgésszinted is emelkedik, ha máshova csatornázod az energiádat.
Ez is része annak, ahogy emelni tudjuk a rezgésszintünket. A könyv 60 százaléka erről szól, mert mantrázhatsz te éjjel-nappal, ha a rezgésszinted ott van, ahol egy kavicsé, akkor pontosan annyit is fogsz teremteni, mint egy kavics. A rezgésszint emeléshez az önismereten keresztül vezet az út, mert fel kell tárni a blokkokat, amik gátolnak. Ezek például a hiedelmeid, a lelkiismeret-furdalásod, a környezeted. Amikor ezekkel szembenéztél, akkor meg kell tanulni szeretni magad, és megtapasztalni a hálát, amely a legmagasabb rezgésű érzelem. A hála gyakorlása a legkönnyebb módja a rezgésszint emelésnek. És mindenkinek van miért hálásnak lennie.
Mivel minden és mindenki energia, és kapcsolódunk egymáshoz, csodás az, ha minél több ember lép a tudatosság útjára, ismeri fel, hogy maga akarja irányítani az életét, és dolgozik azon, hogy emelje a rezgésszintjét. Mert így az egész emberiség rezgésszintje emelkedik. Ezt éljük most, az ébredések korát. A rezgésszint emelése egyébként annak is fontos, aki nem akar éppen semmit megteremteni a gondolataival. Mert ez úgy működik, hogy azt vonzod, ami azonos rezgésszinten van veled. Tehát ha nyomorultul érzed magad, akkor ezen a szinten lévő dolgokat és embereket fogsz bevonzani, ahogy a magyar nyelv szépen ki is mondja: „a baj nem jár egyedül.” Ha azonban magasan van a rezgésszinted, akkor olyan dolgokat vonzol be, amelyek örömet okoznak, és jobban fogod érezni magad a bőrödben.
A könyved azoknak is segíthet, akik sosem foglalkoztak még ezzel a területtel?
Kifejezetten olyanoknak írtam ezt a könyvet, akik szkeptikusak, vagy már semmiben sem hisznek, mert már megtépázta őket az élet, vagy nagyon új nekik ez az egész,és kicsit talán félve néznek rá. Aki elolvassa, annak kinyílik egy ajtó, és ő majd eldönti, be akar-e lépni rajta. Az biztos, hogy az Éld az álmod! csak első látásra egy könnyű esti olvasmány, egészen addig, amíg csak elolvasod. De ha az első elolvasás után belekezdesz a feladatokba, az már egy kőkemény önismereti út lesz, amin végig menni hetek, hónapok kellenek. De ha nem sunnyogod el, hanem becsületesen végig mész ezen az úton, akkor garantálom, hogy boldogabb ember leszel.
Hol találhatjuk meg a könyved és akár téged, ha szeretnének hozzád kapcsolódni?
A Libri és a Líra könyvesboltokban és online felületeken és a kiadónál is kapható. Velem a legkönnyebben az Éld az álmod! Facebook-oldalon lehet kapcsolódni, illetve nemsokára kezdődnek a workshopok azoknak, akik már elolvasták a könyvet, és szeretnének mélyebben elmerülni a témában. Most indult a motivációs előadói honlapom – lakatoszsofia.hu – mert a következő nagy lépés, hogy vállalatoknak fogok inspirációs, motivációs előadásokat tartani. Mélyen hiszek ugyanis abban, hogy az emberek csak akkor tudnak hosszú távon sikeresek és eredményesek lenni, ha mentálisan jól vannak, mert nem vagyunk gépek, és nem lehet szétválasztani a magánéletet a szakmaitól. Ahhoz pedig, hogy jól legyünk, az önismereten és a tudatosságon keresztül vezet az út. Fel kell mászni arra a bizonyos kőfalra.
