Ahogy megérkezik a nyári meleg, nemcsak a gardróbot, hanem az étrendet is érdemes „átöltöztetni”. A kánikula különösen megterhelő lehet a szív- és érrendszer számára, ezért fontos, hogy ne csak a folyadékpótlásra, hanem az étkezések minőségére is figyeljünk. Bakk Brigitta, a Flora dietetikusa osztja meg legfontosabb tanácsait arról, hogyan őrizhetjük meg egészségünket a meleg nyári napokon. A hőség mindenkire hatással van…
A Magyar Posta Zrt. tematikus személyes bélyeget bocsát forgalomba Kovács Kati Kossuth- és Liszt Ferenc-díjas énekesnő pályafutásának 60. évfordulója alkalmából. A kiadással a nemzeti postaszolgáltató a magyar könnyűzene egyik legnagyobb ikonját ünnepli, miközben a bélyeggyűjtők számára is különleges darabbal gazdagítja a gyűjteményi kínálatot. A magyar könnyűzenei élet történetében kivételes helyet foglal el Kovács Kati, aki 1965. június 13-án, a „Ki…
Képli Barbarával, Diana hercegnő magyar hasonmásával beszélgettünk nem csak arról, hogy milyen érzés külső jegyekben hasonlítani a szívek királynőjéhez, hanem a hercegnő jellemvonásaihoz is hűnek lenni. Mikor és hogyan kezdődött számodra az, hogy Diana hercegnőhöz hasonlítanak? 2022-ben kezdődött ez az egész, amikor egy külföldi hasonmás ügynökség felfigyelt rám, és kiválasztottak. Több amerikai ismerősöm is van, akik hasonmásként vagy színészként dolgoznak,…
Kovács Kati a hazai könnyűzene egyik legnagyobb és legmeghatározóbb alakja. Több mint háromszáz gyűjteményes albumon jelentek meg felvételei, a magyar hanglemezgyártás történetében neki jelent meg a legtöbb szólólemeze és legalább 500 dal van a repertoárjában. Idehaza az ő számait dolgozták föl legtöbbször, de angolul, németül, franciául, finnül, spanyolul és olaszul is előadták már dalait. Erre a jubileumra emlékezik Kati első önálló „arénás” koncertjével, amelyen felhangzik a művész gazdag és sikeres életműnek színe-java. Bár hangja a…
Brian Johnson neve mára szinte egyet jelent a longevity mozgalommal. Az amerikai tech-milliárdos nem csupán kutatja, hanem saját testén teszteli az öregedésgátlás tudományát. Több mint 2 millió dollárt költött évente arra, hogy „visszafiatalítsa” testét sejtszinten. De vajon mit tanulhat ebből egy átlagos nő vagy férfi, aki nem akar laboratóriumokba költözni? Ki az a Brian Johnson? • A Blueprint program megalkotója, mely egy extrém részletességű napi protokoll…
A kollagén szerepe a testünkben A kollagén a szervezetünk legfontosabb fehérjéje, ami a test teljes fehérjetartalmának körülbelül 30%-át teszi ki. Ez a struktúrfehérje nélkülözhetetlen az egészséges bőr, a haj, a körmök, az ízületek és a csontok fenntartásához. Ahogy öregszünk, a test kollagéntermelése fokozatosan csökken, ami ráncokhoz, bőrvesztéshez, ízületi fájdalmakhoz és csontgyengeséghez vezethet. Dr. Susan Brown, amerikai kollagénkutató, aki több mint…
A fényvédőket működési elvük alapján két nagy csoportra osztjuk: fizikai (ásványi) és kémiaifényvédők. 1. Fizikai fényvédők (ásványi fényvédők) Hogyan működnek? A bőrfelszínen maradnak, és tükörként visszaverik az UV-sugarakat. Leggyakoribb összetevők: cink-oxid, titán-dioxid. Előnyeik: • Azonnali védelmet nyújtanak. • Nem szívódnak fel a bőrbe. • Kisebb az irritáció és allergia esélye. • Kismamák, érzékeny bőrűek és gyermekek számára is biztonságosabb választás. Hátrányaik: • Fehér réteget hagyhatnak a…
A ragyogó bőr a konyhában kezdődik A nyári időszak nemcsak a napozásról és barnulásról szól, hanem a bőr fokozott igénybevételéről is. Az UV-sugárzás, a meleg, az izzadás, a légkondi mind-mind szárító, öregítő hatással lehetnek a bőrünkre. A megfelelő táplálkozással azonban nemcsak belülről hidratálhatjuk és regenerálhatjuk magunkat, hanem természetes módon lassíthatjuk is a bőr öregedését. Miért fontos, hogy mit eszünk a nyári…