A fényvédőket működési elvük alapján két nagy csoportra osztjuk: fizikai (ásványi) és kémiaifényvédők.
1. Fizikai fényvédők (ásványi fényvédők)
Hogyan működnek?
A bőrfelszínen maradnak, és tükörként visszaverik az UV-sugarakat. Leggyakoribb összetevők: cink-oxid, titán-dioxid.
Előnyeik:
• Azonnali védelmet nyújtanak.
• Nem szívódnak fel a bőrbe.
• Kisebb az irritáció és allergia esélye.
• Kismamák, érzékeny bőrűek és gyermekek számára is biztonságosabb választás.
Hátrányaik:
• Fehér réteget hagyhatnak a bőrön (különösen sötétebb bőrtónus esetén).
• Nehezebb eloszlatni őket.
2. Kémiai fényvédők
Hogyan működnek?
Felszívódnak a bőrbe, és ott elnyelik az UV-sugarakat, hővé alakítva azokat. Gyakori hatóanyagok: avobenzone, oxybenzone, octinoxate, homosalate.
Előnyeik:
• Könnyű, láthatatlan textúra.
• Smink alá is jól működik.
• Nem hagy fehér nyomot.
Hátrányaik:
• Néhány összetevő irritálhatja az érzékeny bőrt.
• Bizonyos anyagok (pl. oxybenzone) hormonhatásúak lehetnek, és környezetkárosító hatásuk is ismert (pl. korallzátonyok pusztulása).
Melyik egészségesebb?
Nincs univerzálisan „egészségesebb” típus – a választás attól függ, milyen a bőröd, milyen gyakran használod, és milyen egyéb tényezők fontosak számodra (pl. környezetvédelem).
Ha az összetevők tisztasága és környezeti hatása kiemelten fontos számodra, akkor a fizikai fényvédők felé billen a mérleg.
Ha a mindennapi praktikusság, komfort és sminkbarátság számít, a modern kémiai fényvédők is remekül teljesítenek – de válassz olyan márkát, amely biztonságos összetevőlistával dolgozik.
Tippek a hatékony nyári bőrvédelemhez
1. Mindennap használj fényvédőt, még borús időben is (az UV-sugarak áthatolnak a felhőkön).
2. Minimum SPF 30-at válassz, ha világos bőrű vagy, SPF 50 javasolt erős napfényben.
3. Vidd fel minden nap reggel, és 2-3 óránként ismételd meg, főleg ha vízben voltál vagy izzadtál.
4. Ne csak az arcodra kend: fülek, nyak, kézfej, mellkas – ezek is hamar öregszenek!
5. Egészítsd ki kalappal, napszemüveggel és árnyékkereséssel.
A fényvédelem nem csak esztétika – ez az egyik legfontosabb lépés az öregedés lassításában. Legyen szó fizikai vagy kémiai védelemről, a lényeg az, hogy rendszeresen és megfelelő mennyiségben használd. A bőröd évek múlva lesz hálás érte.
