A kollagén szerepe a testünkben A kollagén a szervezetünk legfontosabb fehérjéje, ami a test teljes fehérjetartalmának körülbelül 30%-át teszi ki. Ez a struktúrfehérje nélkülözhetetlen az egészséges bőr, a haj, a körmök, az ízületek és a csontok fenntartásához. Ahogy öregszünk, a test kollagéntermelése fokozatosan csökken, ami ráncokhoz, bőrvesztéshez, ízületi fájdalmakhoz és csontgyengeséghez vezethet. Dr. Susan Brown, amerikai kollagénkutató, aki több mint…
A fényvédőket működési elvük alapján két nagy csoportra osztjuk: fizikai (ásványi) és kémiaifényvédők. 1. Fizikai fényvédők (ásványi fényvédők) Hogyan működnek? A bőrfelszínen maradnak, és tükörként visszaverik az UV-sugarakat. Leggyakoribb összetevők: cink-oxid, titán-dioxid. Előnyeik: • Azonnali védelmet nyújtanak. • Nem szívódnak fel a bőrbe. • Kisebb az irritáció és allergia esélye. • Kismamák, érzékeny bőrűek és gyermekek számára is biztonságosabb választás. Hátrányaik: • Fehér réteget hagyhatnak a…
A ragyogó bőr a konyhában kezdődik A nyári időszak nemcsak a napozásról és barnulásról szól, hanem a bőr fokozott igénybevételéről is. Az UV-sugárzás, a meleg, az izzadás, a légkondi mind-mind szárító, öregítő hatással lehetnek a bőrünkre. A megfelelő táplálkozással azonban nemcsak belülről hidratálhatjuk és regenerálhatjuk magunkat, hanem természetes módon lassíthatjuk is a bőr öregedését. Miért fontos, hogy mit eszünk a nyári…
Miért érdemes már most törődnünk az egészségünkkel? Sokan csak akkor kezdik el komolyan venni az egészségüket, amikor már megjelennek az első figyelmeztető jelek: fáradékonyság, túlsúly, ízületi panaszok vagy épp valamilyen krónikus betegség. Azonban a tudatos életvezetés nem ott kezdődik, hogy „valamit kezelni kell”, hanem sokkal korábban – még azelőtt, hogy a problémák kialakulnának. Az egészség olyan, mint egy hosszú távú…